Joggen: Arthrose-Prophylaxe oder Gelenkkiller? #042
Update: 2025-10-19
Description
Joggen: Arthrose-Prophylaxe oder Gelenkkiller? #042
Das „Wie“ macht den Unterschied: Joggen nach Faszien-Orthopädie
Ist Joggen Ihr Jungbrunnen – oder Ihr Weg ins Gelenkleiden? In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ erklärt Dr. med. Arvid Neumann, warum Joggen weder grundsätzlich gesund noch schädlich ist – sondern davon abhängt, wie Sie sich bewegen.
Erfahren Sie, wie Statik, Bewegungsqualität und die Prinzipien der Faszien-Orthopädie darüber entscheiden, ob Sie Ihre Gelenke stärken oder überlasten. Lernen Sie, wie bewusste Bewegung, Variabilität und Körperwahrnehmung Joggen zu einem echten Jungbrunnen machen.
➡️ Highlights der Episode:
- Warum Joggen nicht pauschal gut oder schlecht ist – sondern individuell wirkt
- Wie Statik und Haltung Ihre Gelenke schützen oder belasten
- Die Rolle der Faszie für geschmeidige, natürliche Bewegung
- Die vier Grundprinzipien: Vielfalt, Wahrnehmung, Natürlichkeit, Leichtigkeit
- Praxis-Tipps: So laufen Sie elegant, mühelos und arthrosefrei
- Warum Bewegungsqualität mehr zählt als Zeit, Tempo oder Strecke
👉 Ihre Bewegung ist Ihre Medizin. Erfahren Sie, wie die Faszien-Orthopädie Ihnen hilft, Schmerzfreiheit, Freiheit und Vertrauen in Ihren Körper zurückzugewinnen.
JETZT NEU seit 10.10.2025:
📙 Taschenbuch: „Die Fitness-Lüge"
👉 Weitere Infos: www.dr-arvid-neumann.de
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