Au cours des 20 dernières années, le milieu du sport a beaucoup évolué tant au niveau technique que par ses méthodes d'entraînement. Toutefois, la plus grande révolution est l'importance que l'on accorde aujourd'hui au développement du mental, de la relation entre les émotions, les pensées, l'énergie et les performances de l'athlète. Derrière ce concept général de développement du mental, se cache un ensemble de compétences extrêmement pertinentes dans l'exercice du leadership. Tout comme les athlètes, les leaders doivent apprendre à maîtriser la relation entre les émotions, les pensées, l'énergie et la performance. Les bienfaits liés au développement de cette dimension sont à la fois pour le leader et pour l'équipe. Toutefois, pour profiter de ces bienfaits vous devrez développer votre ressenti.