Keto Flu: cosa succede all’inizio - Episodio 23 Stagione 3
Update: 2025-06-10
Description
Hai deciso di iniziare la dieta chetogenica e ti sei ritrovato stanco, con mal di testa, fiato corto e… un alito un po’ strano?
😅 Non sei solo: benvenuto nella Keto Flu, la fase iniziale che ogni corpo attraversa quando cambia carburante.
In questo nuovo episodio di Vivere in Chetogenica, il dott. Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guida dentro le dinamiche del cheto-adattamento: quella delicata fase in cui il corpo smette di bruciare zuccheri e comincia a usare i chetoni per produrre energia.
🎧 Cosa scoprirai in questo episodio:
📣 E ricorda: ogni giovedì alle 21 siamo in diretta con la dott.ssa Bazzoli sul gruppo Vivere in Chetogenica e sul canale YouTube di Lorenzo Vieri, per rispondere a tutte le tue domande su alimentazione, chetosi e stile di vita chetogenico.
Metti le 5⭐ sulla tua piattaforma preferita e condividi questo episodio con chi ha appena iniziato il percorso!
😅 Non sei solo: benvenuto nella Keto Flu, la fase iniziale che ogni corpo attraversa quando cambia carburante.
In questo nuovo episodio di Vivere in Chetogenica, il dott. Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guida dentro le dinamiche del cheto-adattamento: quella delicata fase in cui il corpo smette di bruciare zuccheri e comincia a usare i chetoni per produrre energia.
🎧 Cosa scoprirai in questo episodio:
- Perché nei primi giorni ci si sente spossati o confusi
- Quanto dura davvero la fase di adattamento (spoiler: non solo 3 giorni!)
- Come gestire gli effetti collaterali più comuni come pressione bassa, stanchezza e alito cattivo
- Quali errori evitare per non mandare tutto all’aria
📣 E ricorda: ogni giovedì alle 21 siamo in diretta con la dott.ssa Bazzoli sul gruppo Vivere in Chetogenica e sul canale YouTube di Lorenzo Vieri, per rispondere a tutte le tue domande su alimentazione, chetosi e stile di vita chetogenico.
Metti le 5⭐ sulla tua piattaforma preferita e condividi questo episodio con chi ha appena iniziato il percorso!
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