Km41 #38 - Treino de subida: Descubra os benefícios e os cuidados ao realizar esse tipo de treino!
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Treino de subida é um tema que todo corredor deve ntender bem! No episódio #38 do Podcast Km41, André Moraes e Murilo Groschitz mergulham nesse assunto essencial, explicando os tipos de treinos de subida, os benefícios que essa prática traz para o desempenho e também os cuidados que todo corredor deve ter para evitar lesões.
Se você quer melhorar sua performance, ser um corredor mais forte, mas também evitar erros comuns, esse episódio é para você!
Não perca essa discussão super técnica e prática. E lembre-se: queremos ouvir de você! Compartilhe suas dúvidas ou experiências sobre treino de subida nos nossos canais.
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👨⚕️ Dr. André Moraes - CRM 157977
👨🏫 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
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