Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich glücklich macht.

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INHALT

In dieser Folge von “Länger gut leben” erfährst du, warum die Pflege deines Darms so wichtig für die Gesundheit deines Gehirns ist – besonders im Alter. Heute stellen wir dir Kombucha vor, ein probiotisches Getränk, das dein Mikrobiom unterstützen kann und langfristig sogar dazu beitragen könnte, Demenz vorzubeugen. Wie genau das funktioniert, besprechen wir in dieser Episode.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Die Bedeutung des Mikrobioms: Wie eine vielfältige Darmflora deine Gesundheit schützt und was sie mit Demenzprävention zu tun hat.
• Kombucha und Probiotika: Warum Kombucha ein ideales Getränk ist, um die „guten“ Bakterien in deinem Darm zu fördern.
• Langfristige Vorteile für dein Gehirn: Wie ein gesundes Mikrobiom helfen kann, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen zu senken.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.

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