La Dark Zone en Crossfit
Update: 2024-10-25
Description
Pourquoi ce thème ? Parce que j’accompagne un crossfiteur et la première fois qu’il m’a parlé de la dark zone et qu’on a discuté de ce que c’était, je l’ai écouté avec des grands yeux à la fois d’admiration et de “t’es un grand fou”.
On va voir ensemble ce que c'est, l'intérêt de l'expérimenter, comment la gérer et enfin un partage d'expérience.
Bonne écoute 🤙
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