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La scienza del reclutamento delle fibre a contrazione veloce per l'ipertrofia (seconda parte)

La scienza del reclutamento delle fibre a contrazione veloce per l'ipertrofia (seconda parte)

Update: 2022-11-08

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Description

Come abbiamo visto nella prima parte, lo sviluppo della massa muscolare può infatti non andare di pari passo con l’incremento delle prestazioni atletiche. Vediamo ora come allenare le fibre a contrazione veloce e perchè questi metodi funzionano.

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L'articolo è disponibile su rawtraining.eu a questo LINK. Qui è anche possibile vedere le immagini ed i grafici menzionati nel podcast.

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Massimo Pratelli