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Usa il ritmo nei tuoi allenamenti per superare gli stalli.

Usa il ritmo nei tuoi allenamenti per superare gli stalli.

Update: 2023-11-06

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Specificare il ritmo degli esercizi è il segno distintivo di un buon programma di allenamento. Nonostante sia una delle variabili più importanti nella formulazione di un programma di allenamento, molte persone ignorano il ritmo o semplicemente non sanno come usarlo per ottenere risultati.

L'articolo originale, traduzione di un articolo del Poliquin Editorial Staff, è disponibile su rawtraining.eu a QUESTO LINK.

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Usa il ritmo nei tuoi allenamenti per superare gli stalli.

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Massimo Pratelli