Todos hemos escuchado la regla de los 8 vasos de agua al día. Te dijeron que era la clave para la salud, la piel perfecta y la energía infinita. Pero, ¿y si te dijéramos que esa cifra es un mito sin base científica? En este episodio de Píldora Roja, vamos a la raíz del problema para revelarte el origen de esa idea y te explicamos por qué tu cuerpo es mucho más inteligente que una simple recomendación. Descubre cómo tu sed es el mejor indicador que tienes y por qué no siempre necesitas llevar una botella de agua contigo. ¡Deja de contar vasos y empieza a escuchar a tu cuerpo!