Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?

Update: 2024-04-11

Description

Första avsnittet! Vi presenterar oss och nördar in oss i löpningens värld, där vi båda har stor erfarenhet. Vi fördjupar oss i tre saker som påverkar prestationen inom långdistanslöpning: VO2max, mjölksyraströskel och löpekonomi. Vad är det och varför är dessa faktorer viktiga? Och hur många trösklar finns det egentligen?

Hållpunkter:

00:00 : Presentation av podden och oss

06:08 : Dagens ämne

01:06:45 : Vår träning och mål

Länk till artikel om sub2 maraton:

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00647.2020

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/loppet_ar_inte_kort/

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Anders Szalkai - Ett liv i löpningens tjänst

2024-11-1201:09:04

Världens bästa sport!

2024-10-3001:16:38

Träning under och efter sjukdom

2024-10-1248:34

Myter och påståenden om träning

2024-09-2601:06:16

Allt om traillöpning - med trailrunningsweden

2024-09-0701:41:39

Veteran-VM del 2 - hur löpprestation förändras med åldern

2024-08-1801:13:08

Veteran-VM i Friidrott del 1 - intervju med deltagaren Anna Wiklund

2024-08-1501:03:03

Höjdpunkter från OS i Paris

2024-08-1101:03:32

Semesterträning i Båstad med tennissnack - vad har gjort Rafael Nadal så framgångsrik?

2024-07-2343:56

Malin Starfelt och att elitsatsa på löpning under småbarnsåren

2024-07-2201:04:58

Kön och prestation - Transgender och DSD inom sport

2024-06-1901:29:10

Kön och prestation - varför presterar kvinnor och män olika i idrott?

2024-06-0701:16:13

Loppförberedelser - med fokus på sista veckan!

2024-05-2301:30:10

Att jobba med sitt sportintresse - Intervju med Petra Kindlund, grundare av Runacademy