L’excès de protéines : le mythe qui épuise ton corps (et tes reins)
Description
Aujourd’hui, on casse un mythe bien ancré : celui qui dit qu’il faut toujours manger plus de protéines pour être en bonne santé.
Mais si cet excès protéique (surtout animal) surmenait au contraire tes reins, ton foie, ton système hormonal et inflammatoire ?
Dans cet épisode, je t’explique :
Pourquoi on consomme bien trop de protéines aujourd’hui (et ce que ça provoque)
L’impact réel sur l’inflammation, la digestion, les reins et la vitalité
Les signaux d’alerte d’un excès de protéines
Pourquoi les femmes, en particulier, devraient faire plus attention
Comment j’ai découvert mon insuffisance rénale… et changé toute ma façon de manger
Un épisode pour celles qui veulent nourrir leur énergie sans épuiser leur corps.
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