MÉTODO RAY MILET. DO LEIGO AO PROFISSIONAL.
Update: 2020-04-11
Description
Para este episódio 9 não poderíamos deixar de parte este super convidado: The glute King - Ray Milet ( @raymilet ).
A sua intervenção na área do treino e da musculação tem vindo a ser merecedora de casos de sucesso inigualáveis, não só pela sua prática mas também pela sua didática com que descomplica.
Amanhã teremos oportunidade em receber, do leigo ao profissional, o método atual do Ray, as suas crenças e os dogmas por detrás da musculação e do treino hipertrófico. Da periodização de treino a dicas para esta quarentena, passando por alguns mitos, estaremos com ele amanhã, dia 10 de Abril, às 13h00 (Lisboa 🇵🇹) 9h00 (Brasília 🇧🇷).
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