La flamme du Bien Être:

Quand deux femmes nous donnent des clés pour prendre soin de soi.

Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.

En ce mois de juillet, on vous parle de bien-être.

Sara et Angélica reçoivent Elise professeure de yoga et de méditation (méthode Deepak Chopra) spécialisée en Ayurveda et Alice , skin thérapeute et fascialiste, qui nous ont donné des conseils pour prendre conscience de notre bien être.

Retrouvez une méditation d'une dizaine de minutes à la fin de l'épisode (53:55 ).

Elles nous ont livré leurs cheminements, leurs pratiques et nous ont donné des clés pour mieux se comprendre à travers le soin et les énergies.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.

On a hâte d’allumer la flamme de l'ésotérisme avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.

La flamme du Bien Être:

Quand deux femmes nous donnent des clés pour prendre soin de soi.

Quelques citations de l'épisode:

Alice

« La peau est une clef d’entrée pour mieux se connaître. »

« Il y a beaucoup de problèmes de peau liés à l’émotionnel. »

« Je m’adapte au pouvoir d’achat , aux convictions (zéro déchets, vegan), aux facteurs de la peau de mes clientes. »

« Les processus et les évolutions ça prend du temps, il faut être bienveillante et indulgente avec soi-même. »

«Je vois que les peaux que je masse sont différentes entre Paris et le Sud Ouest, à Paris y a plus d’inflammations, dans le Sud on est plus sur des problèmes dûs au soleil. »

« En fonction de l’endroit où ton acné ou ton eczéma est située , on peut essayer de faire un lien avec un organe de ton corps et donc peut être aussi une émotion. »

« J’aime méditer dans le métro, ça me permet d’utiliser ce temps et ça fait passer le trajet plus vite. »

Elise

« En Ayurveda on considère le TOUT, à la fois nous mais aussi notre environnement dont on n’est pas complètement séparé, il y a cette notion de corps étendu, d’un  grand tout. »

« On est tous composé des 5 grands éléments : la Terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace et on a tous une combinaison unique de ces  5 grands éléments  a l’intérieur du corps. »

« En Ayurveda y a vraiment la notion de la digestion, à la fois de la nourriture mais c’est aussi des émotions. »

« On est dans une ère où on est vraiment tenté de travailler la beauté, l’esthétique de l’extérieur alors qu’on se rend compte que la source, l’origine peut être travaillée de l’intérieur. »

« J’aime la notion de s’accompagner et de se soutenir de soi à soi. »

« Les cerveaux de gens qui ont énormément médité ont les zones liées à l’empathie, à la bienveillance extrêmement développées et à l’inverse les zones liées à l’agressivité, à la colère plus petites que les autres. »

« La méditation procure des effets positifs comme aucune molécule chimique ne peut le faire. »

« Pour moi le yoga c’est une méditation en mouvements. »

On va parler de:

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