Métamorphose, éveille ta conscience !-Lifter et remodeler le visage, lisser les traits (7 exos de gym faciale) avec Virginie Théron #636
Description
Anne Ghesquière reçoit Virginie Théron, facialiste et comédienne. Que dit notre visage de nous ? Comment lui redonner de l'éclat ? Quels sont les meilleurs geste de gym faciale ? En quoi notre est-il la mémoire de nos émotions, de nos blocages et de notre énergie vitale ? Prendre soin de son visage peut devenir un rituel de reconnexion profonde à soi. Virginie Théron nous invite à pratiquer des gestes simples (automassages, stimulation des points de réflexologie, exercices d’harmonisation) pour redonner éclat et fluidité à nos visages. Formée à la Gestalt-thérapie et au Kobido, elle propose une approche qui marie toucher conscient, réflexologie et écoute émotionnelle. Son livre, Ma méthode facialiste.100 exercices de réflexologie faciale, est paru aux Éditions Flammarion. Épisode #636
Quelques citations du podcast avec Virginie Théron :
"Être alignée avec ses valeurs et ses besoins, ça se voit sur son visage."
"On fait au mieux avec ce qu'on a, mais on n'efface pas qui on est."
"On peut vraiment décider de s'accompagner dans le temps."
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Thèmes abordés lors du podcast avec Virginie Théron :
00:00 Introduction
02:00 Présentation invitée
03:06 Le parcours de Virginie Théron
04:33 De la gym faciale à la Gestalt
05:57 Qu'est-ce que la Gestalt ?
06:35 Bien vieillir
07:46 Sortir de la lutte contre le vieillissement
09:17 Pamela Anderson : un modèle ?
10:51 L'art du Dien Chan
13:43 Que nous révèle l'ovale du visage ?
16:12 Exercice pour muscler le bas du visage
18:40 La bouche, trace de nos émotions
22:06 Exercice pour repulper les lèvres
27:34 Cernes, poches et sphère digestive
30:39 Vieillissement et beauté
32:45 Travailler le nez
33:38 Front et système nerveux
35:39 Oreilles, nuque, cuir chevelu : une zone oubliée
39:05 Fréquence
40:06 L'outil PBC
40:50 La pratique de la page blanche
42:47 Améliorer le grain de la peau
44:06 S'accompagner dans le temps
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo (c) Catherine Delahaye
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