MINDFULNESS : ANCORAGGIO E RESPIRO. CECILIA LA ROSA
Update: 2022-04-25
Description
Esesrcizio di mindfulness con particolare attenzione all'ancoraggio ovvero il grounding, utile per chi ha bisogno di sicurezza, e di sentire l'ancoraggio del proprio corpo, per chi soffre di vertigini e sensazioni di sbandamento. La voce guida è della dottoressa Cecilia La Rosa , psichiatra, psicoterapeuta.
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