Makej vole! Trénink #18 – Specifika tréninku na ultra
Update: 2025-01-02
Description
- Kompletní verze této epizody trvá 131 minut a můžete si ji koupit na forendors.cz/makejvoletrenink
- Video ukázku této epizody najdete na Youtube kanále trailrun.cz.
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz.
Co jsme probrali v této epizodě?
Do této epizody jsme si pozvali trenéra Zdeňka Štěpánka, který se pod Josefovým Atrainingem věnuje trénování. Zdeněk se specializuje na trénink ultra sportovců a proto jsme se věnovali právě tomuto tématu.
Tematické okruhy
- Definice ultra.
- Nastavení očekávání – mindset.
- Jakým způsobem přistoupit k tréninku na ultra.
- Důležité tréninkové parametry.
- Ultra a silový trénink.
- Regenerace.
- Výživa ultra sportovce.
- A mnoho dalšího.
Máte také dotaz? Napište nám ho do komentářů nebo na email info@trailrun.cz. V další epizodě vaše dotazy zodpovíme.
Mohlo by vás zajímat:
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
