Mangia con intenzione, non con distrazione
Update: 2025-08-18
Description
Mangiare è un gesto semplice, quotidiano. Ma farlo con intenzione può trasformarlo in un atto di cura. In questo episodio parliamo del potere del mindful eating: non una dieta, ma un’attenzione diversa. Perché anche un solo morso, se vissuto davvero, può cambiare la nostra giornata.
Il Lungo Summer è un progetto speciale di Runlovers in 11 episodi, per darti i tuoi 10 minuti al giorno di pausa e ispirazione, ovunque tu sia.
Tutti i giorni dal 9 al 19 agosto.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
