DiscoverEndorphine par Running AddictMarathon : Derniers conseils pour une course réussie
Marathon : Derniers conseils pour une course réussie

Marathon : Derniers conseils pour une course réussie

Update: 2024-04-03
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Description

Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance.


 


Après 8 marathons, voici ma check list des erreurs à ne pas faire avant votre course, ainsi que les bons conseils qui vont avec ✅👌


 


Comment mettre toutes les chances de son coté de faire sauter un RP et/ou de kiffer sa course ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️




LES SUJETS :


  • AFFÛTAGE 🫡

  • ÉQUIPEMENTS

  • PRÉPARATION DU CORPS

  • GESTION D’ÉNERGIE 🥤

  • VEILLE DE COURSE

  • POINT SPÉCIAL 💚 MARATHON DE PARIS

  • JOUR J !!!💥


 


Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :


www.youtube.com/@RunningAddict


 


Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :


https://www.running-addict.fr


 


Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :


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Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :


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