Maîtrisez l'art de l'affûtage (ça peut tout changer !)
Update: 2025-05-02
Description
L’affûtage est une phase déterminante de la préparation d’un cycliste avant une compétition. Mal géré, il peut ruiner des mois d’entraînement.
Bien orchestré, il permet d’arriver au jour J dans une forme optimale, prêt à donner le meilleur de soi-même. Comment bien l’exécuter pour maximiser la récupération sans perdre les acquis ?
Cet épisode vous-en dit plus !
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