Oitavo episódio

Meditação e atenção

8º episódio | Série Meditação e bem-estar

Um episódio novo todo domingo!

Meditação e atenção

A meditação traz o praticante para o estado de observador consciente de suas próprias percepções, ao invés de se deixar arrastar pelo turbilhão de emoções e pensamentos. Diversos estudos têm mostrado a importância de práticas meditativas no controle da atenção.

No episódio desta semana, abordo como as práticas de meditação podem auxiliar na nossa atenção!

Todo o material referencial que eu usei para produzir este episódio agora está disponível lá meu blog Para acessar é só digitar. www.malonerodrigues.com

Turma, cuidem-se e até o próximo domingo!