Meditación 1 minuto
Update: 2020-05-23
Description
En este audio vas a encontrar una meditación dirigida, de un minuto de duración. Es una herramienta muy útil para incorporar en tu día a día. Te ayudará a entrenar a tu mente para dirigir la atención a tu equilibrio interior, y neutralizar el estrés y ansiedad que genera el día a día. Practicarlo es una decisión de amor propio, que te ayudará a ganar en relajación y conciencia corporal.
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