DiscoverMeditatieMeditatie #7 - Apreciere profundă
Meditatie #7 - Apreciere profundă

Meditatie #7 - Apreciere profundă

Update: 2019-02-18
Share

Description

Acesta este cel de-al șaptelea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu ghidare  într-o apreciere profundă.



Știința ne arată că prin practicarea recunoștinței ne crește energia, reduce anxietatea, îmbunătățește somnul și creează sentimente de legătură socială. Iar în viata de zi cu zi ne cerem multe obiective mari de atins dar uitam să apreciem și să ne bucurăm de ce am realizat până acum. Astfel încât sa ne încurajăm sa atingem acel obiectiv.



Acest exercițiu te va ajuta să conștientizezi și să te apreciezi din ce în ce mai mult în fiecare zi.



Mă găsiți și pe pagina amedita.ro dacă doriți mai multe informații: Meditatie #7 - Apreciere profundă



Pentru sprijin în realizarea a mai multor exerciți de meditați: donează



Iți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/meditatie/message
Support this podcast: https://anchor.fm/meditatie/support

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Meditatie #7 - Apreciere profundă

Meditatie #7 - Apreciere profundă

Marian Pinzariu