Meditation för nybörjare

Update: 2025-08-24

Description

Många vittnar om att de blir mindre oroliga och nedstämda av att meditera. Men hur fungerar meditation på ett djupare plan?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Louise samtalar med hjärnforskaren Pontus Wasling om meditationens påverkan på hjärna och psyke.

Comments

In Channel

Separation: Må lite bättre när allt gungar

2026-01-0424:59

Poddtips: Vintervärden Ulf Ellervik

2025-12-2901:10

Djuren skrattar – men aldrig falskt

2025-12-2424:31

I hjärnan på individualisten

2025-12-2124:47

Knepen för att behålla livsgnistan efter 85

2025-12-1425:00

Gör psyket en tjänst - prata om dina känslor

2025-12-0724:52

Myter och fakta om stress

2025-11-3024:52

Poddtips: P3 Dokumentär om CIA:s psykedeliska drog-experiment

2025-11-2801:18

AI-terapeuten kommer aldrig bry sig om hur du mår

2025-11-2324:58

Deppiga kvinnor och beroende hos män - så mår svenskarna psykiskt

2025-11-1624:44

Var snäll mot dig själv - inte mesigt

2025-11-0924:42

Så borde skolan fungera om hjärnan får bestämma

2025-11-0223:24

Så hanterar du social ångest

2025-10-2631:44

När hjärnan drabbas av vintertid

2025-10-1924:49

Bråka som ett proffs

2025-10-1224:10

Förenkla livet när partnern har en demenssjukdom

2025-10-0524:44

Allt du vill veta om ångest

2025-09-2824:21

Intelligens – mer än bara IQ

2025-09-2123:29

Utmattad av nyheterna – så behåller du ditt intresse för världen

2025-09-1424:58

Bli vän med nervositeten

2025-09-0724:19

00:00

#box-pro-ellipsis-176772996062730{-webkit-line-clamp:2;}Meditation för nybörjare

Meditation för nybörjare

Sveriges Radio

Meditation för nybörjare