Meditazione “il minuto che si allarga”
Update: 2025-08-28
Description
S.3 Ep.29 - Quando non facciamo nulla con consapevolezza, non è vuoto: è casa.
Il dolce far niente non è pigrizia; è un modo di tornare al respiro, sentire il corpo, lasciare che il mondo sia com’è per qualche minuto. In questo spazio, il cuore si distende e la mente si chiarisce.
Oggi ti propongo una pratica essenziale. Ti va di scoprirla insieme?🧘🍃
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Zakhar Valaha
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