Ultimo HIIT, 3 blocchi da 1 minuto forte + 1 minuto piano. A mio avviso il timing perfetto per la corsa a sensazione. Parliamo di un argomento fondamentale per gli sportivi, il rapporto mente corpo.

Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano