Mentale Rust en Fysieke Focus: Nog 12 dagen tot de Ice Marathon op Antarctica
Update: 2024-11-30
Description
ππ¨π 12 πππ ππ§... en dan sta ik aan de start van de Ice Marathon op Antarctica. De spanning stijgt: ben ik er echt klaar voor? In mijn nieuwste podcast praat ik met Bas Prins over de laatste voorbereidingen.
βοΈ Hoe bereid je je fysiek en mentaal voor op extreme kou en een extreme marathon?
βοΈ Eten van pinguΓ―ns (of niet π ) β wat betekent voeding in zoβn avontuur?
βοΈ De PR- en marketinglessen van Shackleton laten zien hoe je zelfs bij een mislukte expeditie naar Antarctica een krachtig verhaal kunt neerzetten.
CommentsΒ
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
