Microdescansos: el nuevo antiestrés
Update: 2025-11-20
Description
¿Sentís que vivís acelerado, acelerada, y que no llegás a aflojar nunca? En este Shot de Bienestar, Fio te muestra cómo los microdescansos de un minuto pueden bajar el estrés, mejorar tu energía y reordenar tu sistema nervioso sin cambiar toda tu rutina. Pausas simples, fisiológicas y sostenibles para volver a vos cada día.
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