Interview mit Claudia Witt

Wer sich für ganzheitliche Gesundheit interessiert, stolpert im Internet oder in Buchhandlungen rasch über den Begriff Mind Body Medicine. Das innovative und integrative Konzept verbindet den Körper mit der Psyche und hat zum Ziel, präventiv zu unterstützen sowie therapeutische Symptome zu reduzieren und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Claudia Witt ist Professorin an der Universität Zürich und Präsidentin des Schweizer Fachverbands Mind Body Medicine. Sie erläutert im spannenden Gespräch die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche, was man vom Lebensstil der Mind Body Medicine erwarten darf und wie man mit einfachen Tipps im Alltag für Körper und Psyche Gutes tun kann.

> Übungen – selfcare