Mindfulness: un viaggio che si fa senza pensare alla destinazione finale – Con Gianluca Gotto
Update: 2024-10-10
Description
Gianluca è un autore, un appassionato di meditazione e di Oriente. Su di lui è stato detto molto, lui stesso ha raccontato molto.
In questo intero episodio scopriremo come mente e corpo abbiano una connessione profonda e, come fare per coltivarla al meglio. La ricetta può sembrare semplice, ma a mancare spesso è quell’ingrediente che può fare la differenza: l’allenamento, ovviamente inteso nel senso più completo del termine.
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