DiscoverYaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve MotivasyonModern Hayatın Gizli Tehlikesi: Stres ve Tükenmişlik
Modern Hayatın Gizli Tehlikesi: Stres ve Tükenmişlik

Modern Hayatın Gizli Tehlikesi: Stres ve Tükenmişlik

Update: 2025-01-12
Share

Description

Bu bölümde stres ve tükenmişlik konusunu ele alıyoruz. Egzersizin zihinsel ve fiziksel sağlığa katkılarını konuşurken, tükenmişlikle başa çıkma yollarını paylaşıyorum. 🎧 Daha fazla bilgi ve motive edici içerikler için beni takip etmeyi unutmayın!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#stresyönetimi #tükenmişliksendromu #mentalsağlık #duygusaldayanıklılık #işyaşamdengesi #mindfulness #motivasyonartırma #zihinseldinginlik #rahatlamateknikleri #psikolojikdayanıklılık

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Modern Hayatın Gizli Tehlikesi: Stres ve Tükenmişlik

Modern Hayatın Gizli Tehlikesi: Stres ve Tükenmişlik

Taylan Peker