Listen Top Shows Blog

Moeilijke emoties toelaten: mindful blijven als het stormt

Moeilijke emoties toelaten: mindful blijven als het stormt

Update: 2025-07-24

Share

Description

Boosheid, verdriet, schaamte, angst... emoties die je liever niet voelt. Maar wat als je erbij kunt blijven, ook als het stormt? In deze aflevering ontdek je hoe mindfulness je helpt ruimte te maken voor moeilijke gevoelens, zonder jezelf te verliezen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

Lees het bijbehorende artikel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.
Word lid van het ⁠⁠WhatsApp kanaal⁠⁠ voor directe berichten op je gsm.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering en het artikel op de website jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Comments

In Channel

Ochtendlicht: Week 38 - Heldere keuzes maken vanuit stilte

Ochtendlicht: Week 38 - Heldere keuzes maken vanuit stilte

2025-09-1506:33

Ochtendlicht: Week 37 – Ruimte maken voor inspiratie

Ochtendlicht: Week 37 – Ruimte maken voor inspiratie

2025-09-1406:47

Ochtendlicht: Week 36 - Ruimte tussen de seizoenen

Ochtendlicht: Week 36 - Ruimte tussen de seizoenen

2025-09-0105:52

Ochtendlicht: Week 35 - Overgave aan de stroming van het leven

Ochtendlicht: Week 35 - Overgave aan de stroming van het leven

2025-08-2505:39

De magie van de zwarte maan – intenties en ritueel voor 23 augustus 2025

De magie van de zwarte maan – intenties en ritueel voor 23 augustus 2025

2025-08-2314:00

Slaapverhaal over Koobi de Koala de kracht van kleine stappen – meditatie voor kinderen

Slaapverhaal over Koobi de Koala de kracht van kleine stappen – meditatie voor kinderen

2025-08-2010:41

Welkom bij de Zen met Gee Podcast

Welkom bij de Zen met Gee Podcast

2025-08-1901:05

Ochtendlicht: Week 34 - De nazomerzon in jezelf

Ochtendlicht: Week 34 - De nazomerzon in jezelf

2025-08-1804:36

Slaapverhaal met Koobi de Koala: de Bloemenheuvel

Slaapverhaal met Koobi de Koala: de Bloemenheuvel

2025-08-1413:00

Ochtendlicht: Week 33 - Verzachten van je tempo

Ochtendlicht: Week 33 - Verzachten van je tempo

2025-08-1406:06

Wat is meditatie echt? Oorsprong, betekenis en misverstanden

Wat is meditatie echt? Oorsprong, betekenis en misverstanden

2025-08-0710:10

Ochtendlicht: Week 32 - Oogsten wat je hebt gezaaid

Ochtendlicht: Week 32 - Oogsten wat je hebt gezaaid

2025-08-0408:26

Slaapverhaal over Koobi de Koala en de Fluisterbloem – meditatie voor kinderen

Slaapverhaal over Koobi de Koala en de Fluisterbloem – meditatie voor kinderen

2025-08-0211:11

Tijd voor ontspanning: Bodyscan meditatie

Tijd voor ontspanning: Bodyscan meditatie

2025-08-0121:10

Bodyscan voor beginners: zo helpt je lichaam je ontspannen

Bodyscan voor beginners: zo helpt je lichaam je ontspannen

2025-07-3108:15

Ochtendlicht: Week 31 – De balans van geven en ontvangen

Ochtendlicht: Week 31 – De balans van geven en ontvangen

2025-07-2809:03

Moeilijke emoties toelaten: mindful blijven als het stormt

Moeilijke emoties toelaten: mindful blijven als het stormt

2025-07-2409:20

Ochtendlicht: Week 30 - Loslaten van verwachtingen

Ochtendlicht: Week 30 - Loslaten van verwachtingen

2025-07-2109:30

Slaapverhaal met Koobi de Koala – meditatie voor kinderen

Slaapverhaal met Koobi de Koala – meditatie voor kinderen

2025-07-2012:00

De kracht van dankbaarheid: ook in moeilijke tijden

De kracht van dankbaarheid: ook in moeilijke tijden

2025-07-1707:59

00:00

00:00

x

Moeilijke emoties toelaten: mindful blijven als het stormt

Moeilijke emoties toelaten: mindful blijven als het stormt

Gee Adriaansz