Mona berichtet in dieser Folge von einer Liebesgeschichte, die mit gefühlvollen E-Mails, großen Versprechen und poetischen Gesten begann – und in einer Beziehung endete, in der Kontrolle, Abwertung und emotionale Unsicherheit zum Alltag wurden.

Über Jahre hinweg wurde Mona durch „Future Faking“ und das nie erfüllte Versprechen auf Probewohnen an der Hoffnung gehalten: Es schien, als läge das gemeinsame Leben zum Greifen nah und doch verschob sich der nächste Schritt immer wieder.

Nach jedem Moment von Nähe oder Intimität flüchtete ihr Partner ins Bad, unterwarf sich strikten Reinigungsritualen und ließ Mona mit dem schmerzhaften Gefühl zurück, ungenügend und beschämend zu sein. Trotz aller Anzeichen war der Weg zur Trennung für Mona ein langer, oft widersprüchlicher Prozess und begleitet von Selbstzweifeln, Sehnsucht und dem Wunsch, endlich „anzukommen“.

Inhalte dieser Folge:

Zwischen Poesie und Realität:
Wie Mona durch romantische E-Mails und intensive Aufmerksamkeit anfangs für sich gewonnen wurde und das spätere Zusammentreffen die Illusion platzen ließ.

Future Faking und endlose Warteschleife:
Warum das „Probewohnen“ und andere Versprechen immer wieder verschoben wurden und Mona dennoch hoffte, dass sich alles ändern würde.

Intimität als Prüfung:
Wie nach jedem nahen Moment rigide Hygienerituale folgten, Mona Abwertung erlebte und sich mit Scham und Zweifeln zurückgelassen fühlte.

Kontrolle über Alltag und Körper:
Von exakt definierten Regeln für Sexualität bis zum ständigen Gefühl, nicht wirklich die geliebte Partnerin zu sein.

Widersprüchliche Bindung:
Warum Mona immer wieder zurückkehrte, obwohl sie um die destruktiven Muster wusste, und wie Future Faking und das Ausnutzen von Sehnsüchten Betroffene emotional festhalten.

Der Moment der Klarheit:
Wie ein letzter gemeinsamer Urlaub die Illusion durchbrach und Mona den Mut fand, Grenzen zu ziehen und die Beziehung endgültig zu beenden.

Der Weg zurück zur Selbstachtung:
Welche Rolle ein Beziehungstagebuch, Selbstreflexion und der Austausch mit anderen spielten, um sich aus Zweifeln zu befreien und wieder zu sich selbst zu finden.

Raum für neue Perspektiven:
Monas „Abschied von der Warteschleife“ zeigt, wie die bewusste Verarbeitung von Erniedrigung und Kontrolle letztlich zu mehr Selbstbestimmung und Zuversicht führen kann.

Monas Geschichte legt offen, wie nachhaltig Future Faking und subtile Kontrolle Betroffene in einer toxischen Dauerschleife halten können und wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse wiederzuentdecken.

Eine Podcastfolge über Sehnsucht, Schmerz und den mutigen Schritt aus der emotionalen Warteschleife – für alle, die sich selbst in alten Geschichten verlieren, aber am Ende wieder zu sich zurückfinden wollen. Und ein Spruch von Monas Schwester für Menschen, die sich aus einer Beziehung mit einem Narzissten befreit haben.