Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯

Update: 2024-05-29

Description

J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !

Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+.

L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀

C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?

STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻‍♂️

LA GESTION DU DÉPART

STRATÉGIE NUTRITION 💦

PRÊT = CONFIANT = EXCITATION

FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA

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