DiscoverBem-Estar & Movimento - Eduardo RauenNatação é uma atividade física suficiente?
Natação é uma atividade física suficiente?

Natação é uma atividade física suficiente?

Update: 2024-09-17
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Eduardo Rauen diz que ela é uma atividade de baixo impacto, o que é bom, porém ainda se torna necessário um complemento. Ele cita pelo menos um dia a mais de aeróbico, além de dois de natação, e ao menos três dias de força.
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