Nebenwirkungen der Antibabypille besser verstehen und aktiv reduzieren! Tipps von Antje Behrendt
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Die Antibabypille ist Deutschlands meistgenutztes hormonelles Verhütungsmittel – doch viele Frauen leiden unter Nebenwirkungen wie starken Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Brustspannen oder Hautproblemen.
In diesem Video erklärt Antje, Apothekerin und Ernährungsberaterin der MediosApotheke, welche typischen Nebenwirkungen auftreten können und wie du aktiv etwas dagegen tun kannst. Sie zeigt dir, wie du beispielsweise dein Thromboserisiko durch regelmäßige Bewegung, den Verzicht auf das Rauchen oder das Tragen von Kompressionsstrümpfen auf Reisen oder langen Arbeitstagen am Schreibtisch effektiv senken kannst. Außerdem erfährst du, welche positiven Effekte eine gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Fisch, Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln auf dein Hautbild und dein Wohlbefinden im Allgemeinen haben kann. Da die Antibabypille häufig auch Mikronährstoffdefizite verursacht, erläutert Antje, wie du mithilfe einer Blutanalyse mögliche Mängel rechtzeitig erkennen und individuell beheben kannst.
Kennst du solche Nebenwirkungen selbst oder begleiten sie dich dauerhaft? Komm gerne zu uns in die MediosApotheke, wenn du Fragen zur Antibabypille hast und lass dich von unseren Kolleg*innen dazu beraten
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