Neujahrs-Sale Tag 2: Selfkindness statt Selbstkritik

Neujahrs-Sale Tag 1: Mindful Eating

Ich kann verbunden sein und trotzdem Nein sagen. Klarheit bei Familienbesuchen.

Die Rollen unserer Kindheit. Wenn wir uns plötzlich wieder wie früher fühlen.

TEIL 2 Meditation - Dein innerer Anker in einer trubeligen Zeit.

TEIL 1 Dein innerer Anker – Erdung in einer überreizten Zeit

Wenn alles lauter wird, musst du leiser werden. Eine Übung für ein spürbar anderes Jahresende.

Wenn alte Verletzungen Liebe brauchen. Traumadynamiken in Beziehungen erkennen.

Zwischen Empathie und Selbstschutz. Beziehungsdynamiken für Feinfühlige.

Selbstschutz statt Selbstzweifel. Wie du dich in schwierigen Beziehungen stabilisierst.

Wenn Nähe dir schadet. Dein sicherer Umgang mit toxischen Beziehungsmustern.

Selbstsabotage verstehen. Wenn Schutzmuster dein Leben steuern.

5 Voraussetzungen, um "in den Keller" zu gehen. Traumasensibel und sicher.

Verstehen ist nicht gleich Veränderung. Du weißt zu viel und fühlst zu wenig.

Sicher fühlen, was lange unterdrückt war – Gefühlsmuster & Trauma verstehen

Die stillen Folgen alter Gefühle, die du nie verarbeitet hast

Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist

Was KI (nicht) über deine Gefühle weiß

Gefühle verstehen: Das Schulfach, das uns allen fehlt

Wofür es sich wirklich lohnt, morgens aufzustehen. 3 Antworten, die das verändern.