本期简介

孤独是每个人无法逃脱的人生课题，我们如何看待孤独？它与独处和寂寞有何区别？亲密关系如何影响孤独感？它的成因能否被溯源和分类？它是否需要被解决？即使我们在现阶段不是孤独感很强的人，也无法逃脱孤独的体验与思考。

本期剧透

01：41 所有人一生都会面临四个问题：孤独、爱、勇气和死亡，而这些问题是相互关联的

06：46 分手后的巨大情绪漏洞让这段时间成为人孤独感最甚的阶段之一

10：43 随着年龄的增长和自我的充实，人可能会越来越少地感受到孤独

12：33 如果独自一人步入35-45岁，也许面临的是人生孤独感的巅峰

15：52 独处是物理层面的形单影只，而孤独是不被理解的心理感受

17：58 能够因为被陪伴而消解的是寂寞，不是孤独

18：34 孤独来源于归属感的缺失，或不被理解的精神自由

20：25 大部分人把孤独和寂寞搞混了

24：51 天生社交型人更容易有孤独感

27：42 对情感关系需求格外大的人更难以忍受孤独感，而这种需求可能来源于没有建立自己的主体地位

29：45 原生家庭对一个人的塑造永远都是有迹可循的，但不同人在同一类别下的迹未必一致

34：32 如果知道自己是少数派，那么就不需要太在意它带来的孤独

35：36 最亲密的人的不理解带来的孤独感是最强烈的

35：25 身边有伴侣却愈发孤独的人（回避型）往往是因为从未解决过在原生家庭里不被爱的课题

41：49 东亚社会普遍存在的不被爱问题究竟来源于语言的含蓄还是来源于行为的扭曲

45：50 如何看待爱情中的孤独：被爱不能抚慰孤独，去爱人才可以

50：15 近看-远观-解决问题-去爱别人，然后找到归属感

53：35 孤独是不需要被消除的

58：21 高质量的孤独让我们成为富于原创的个体，更深入地参与到世界中去

59：00 即使是最亲近的人也不能理解的这部分孤独才是我们区别于他人的唯一性所在

本期BGM

Bebe Rexha-Ferrari

参与人员

主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）

主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）

剪辑：嘉伊、默默

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