Nutrition et course à pied : comment éviter les problèmes intestinaux ?
Update: 2024-11-28
Description
Quel amateur de course à pied n'a jamais été confronté à des troubles digestifs dans sa pratique?
Dans ce nouvel épisode du podcast Fartlek, nous avons mis la santé intestinal des runners au coeur du débat.
Les erreurs à éviter, les habitudes à adopter avant et après la course, la compréhension des mécanismes menant aux troubles digestifs, nous avons passé en revue la thématique en compagnie de Hugo De Winter, diététicien-nutritionniste lui-même désormais passionné de course à pied après avoir côtoyé le milieu professionnel chez les cyclistes.
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