Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach

Update: 2025-03-31

Description

Medytacja składa się z dwóch elementów. Obserwacji obiektu i odpuszczania przeszkód, które zabierają naszą uwagę. W tym odcinku dowiesz się jak odpuszczać, czyli wdrożyć właściwy wysiłek do swojej praktyki. Zapraszam do posłuchania.

Jeśli chcesz wesprzeć podcast możesz to zrobić tutaj: https://buycoffee.to/andrzejstasiak

Comments

In Channel

S02E01 Czym jest medytacja?

2025-09-3024:24

Odc. 17 Trzy składniki medytacji

2025-05-2018:31

Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach

2025-03-3141:57

Odc. 15 Kontrola przyczyną cierpienia

2025-03-1019:42

Odc. 14 Spektrum świadomości

2024-11-1834:38

Odc. 13 Oświecenie to nic osobistego

2024-11-0331:47

Odc. 12 Rozmowa z Magdą o motywacji i benefitach w praktyce medytacji

2024-10-2041:52

Odc. 11 Pragnienie - prawdziwa przyczyna cierpienia

2024-09-2929:38

Odc. 6 Medytacja nad pięcioma skupiskami lgnięcia, czyli jak powstaje cierpienie

2024-03-0343:39

Odc. 2 Rozmowa z Asią Kołaczkowską - Jak zacząć medytować i co daje medytacja

2024-01-1254:06

Odc. 10 Zwróć się w kierunku cierpienia

2024-08-3146:01

Odc. 9 Medytacja vs. technika medytacji

2024-07-0221:06

Odc. 8 Moralność, medytacja i dobre samopoczucie

2024-04-2126:18

Odc. 7 Jak mieć motywację do medytacji, czyli o przeszkodach...

2024-04-1227:42

Odc. 5 Jak zacząć medytować, żeby stres redukować

2024-02-0940:43

Odc. 4 Jak wygląda właściwe doświadczenie w medytacji?

2024-01-2631:12

Odc. 3 Medytacja to nie tylko spokój

2024-01-1932:34

Odc. 1 Czym jest medytacja?

2024-01-0433:26

00:00

1.0x

Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach

#box-pro-ellipsis-175985115325196{-webkit-line-clamp:2;}Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach

Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach

Andrzej

Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach