Odcinek 47 Terapia Stanów Ego – jak poukładać swój wewnętrzny świat i wzmocnić odporność psychiczną
Update: 2025-05-10
Description
W tym odcinku opowiadam o Terapii Stanów Ego – podejściu, które pomaga zrozumieć, uporządkować i uzdrowić nasz wewnętrzny świat.
Dowiesz się:
– skąd wywodzi się to podejście,
– na czym polega praca z wewnętrznymi częściami,
– jakie są przykłady zastosowania w codziennym życiu i terapii,
– jak ta metoda wspiera nasz dobrostan i odporność psychiczną.
Jeśli zdarza Ci się myśleć: „część mnie chce, ale inna się boi” – ten odcinek może być dla Ciebie ważnym punktem wyjścia do lepszego kontaktu ze sobą.
Posłuchaj, jeśli chcesz wzmocnić swoje wewnętrzne zasoby – z empatią, uważnością i konkretem.
Dowiesz się:
– skąd wywodzi się to podejście,
– na czym polega praca z wewnętrznymi częściami,
– jakie są przykłady zastosowania w codziennym życiu i terapii,
– jak ta metoda wspiera nasz dobrostan i odporność psychiczną.
Jeśli zdarza Ci się myśleć: „część mnie chce, ale inna się boi” – ten odcinek może być dla Ciebie ważnym punktem wyjścia do lepszego kontaktu ze sobą.
Posłuchaj, jeśli chcesz wzmocnić swoje wewnętrzne zasoby – z empatią, uważnością i konkretem.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
