Opladen met behulp van je adem

Update: 2022-01-21

Description

Dit is een korte oefening van 4 minuten om met behulp van je adem op te laden als je moe of overprikkelt bent. Dit is niet de ademruimte oefening.

Comments

In Channel

Compassie oefening 6. Compassievol omgaan met verlangen

2023-05-1407:25

Compassie oefening 5. Compassionele metgezel

2023-04-1707:18

Compassie oefening 4. Ademruimtie met compassie

2023-04-1707:32

Compassie oefening 3. Compassievol omgaan met een moeilijke situatie

2023-04-1710:35

Compassie oefening 2. Een veilige plek

2023-03-2808:40

Compassie oefening 1. Ademruimte met vriendelijkheid en kalmerend ademritme

2023-03-2803:57

Zitten met moeilijke momenten

2021-04-1041:52

Lange zitoefening

2021-04-0440:02

Aandachtsoefening met de adem

2021-03-1716:44

Drie minuten ademruimte en wordt ook wel adempauze genoemd

2022-04-2503:51

Wandelen met aandacht

2022-04-1206:50

Bewegen met aandacht: Staande bewegingsoefeningen

2022-04-1220:36

Bewegen met aandacht - Liggende bewegingsoefeningen

2022-03-2825:51

Bodyscan 2

2022-02-2426:07

Visualisatie- en aandachtsoefening Zitten als een Berg

2022-01-2408:26

Sneller in slaap vallen met behulp van je adem

2022-01-2405:30

Opladen met behulp van je adem

2022-01-2104:39

Bodyscan 1

2021-03-0639:20

00:00

#box-pro-ellipsis-176382438710326{-webkit-line-clamp:2;}Opladen met behulp van je adem