PHFM233 🔴 Hidratación y sal, Insomnio y energía, Pérdida de grasa efectiva, Ácido alfa-lipoico hígado graso
Update: 2025-06-22
Description
En este live, discutimos temas clave sobre cómo optimizar la salud con la dieta cetogénica, la suplementación adecuada y estrategias de entrenamiento. Respondo a preguntas sobre el ayuno, la hidratación, la ganancia muscular, la importancia de la sal, y cómo gestionar el insomnio. También comparto detalles sobre las rutinas de entrenamiento de mi programa Keto Optimizado y la relación entre el agua embotellada, los metales pesados y la salud. Gracias a todos por sus preguntas y apoyo
📚 🎥 Keto OptimizadoNutrición, ayuno, entrenamiento y suplementaciónhttps://philhugo.com/keto-optimizado/
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