DiscoverEl Podcast de Phil HugoPHFM234 馃敶 Mejora tu foco - Mi soluci贸n a la ansiedad - Comida para masa muscular - Salud Tiroides
PHFM234 馃敶 Mejora tu foco - Mi soluci贸n a la ansiedad - Comida para masa muscular - Salud Tiroides

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Update: 2025-06-29
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Description

En este live, respondo a vuestras preguntas sobre c贸mo optimizar la salud cognitiva, mejorar problemas de enfoque y reducir s铆ntomas de hipotiroidismo. Tambi茅n discutimos la importancia de mantener un estilo de vida balanceado, sin caer en sobreentrenamiento, y c贸mo la nutrici贸n, suplementaci贸n y descanso juegan un rol fundamental. Espero que los consejos os ayuden a mejorar vuestra calidad de vida y que los pod谩is aplicar en vuestro d铆a a d铆a.

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Phil Hugo