🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Le Format d'entraînement ! Accompagné de @kev_incoaching &  @alexpbodybuild9071 

🎙️ Au programme :

💬 Présentation de Kevin & Alex

🔑 Les Différents types de programmes

🧐 Split, PPL, Upper/lower... comment choisir ?

💀 Ce qu'il ne faut pas faire !

🧠 Les meilleurs conseils

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🕗 Quand ? Chaque dimanche à 20h (heure de l’Europe centrale) et 14h (Fuseau horaire Amérique/Toronto - UTC-5).
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