Epizode #11: PRAKSES – KĀ ATRAST, KĀPĒC TĀS IR SVARĪGAS UN KO TĀS MUMS MĀCA?

Šajā epizodē mēs ienirstam praksēs – ne tikai tajās, ko veicam ikdienā, bet arī tajās, kas padziļina mūsu izpratni par sevi un pasauli. Kas īsti ir prakse, un kāpēc tā ir tik svarīga mūsu izaugsmei?

Par ko runāsim šajā epizodē?

• Kas ir prakse? Ko tas nozīmē, kad kaut kas kļūst par praksi, un kāda ir mūsu pieredze ar dažādām praksēm?
• Integrālais skatījums: Veselīgs ķermenis, skaidrs prāts, pamodināts gars un līdzsvarotas emocijas – kā prakses var palīdzēt harmonizēt šīs dzīves dimensijas?
• Kā atrast savu praksi? Ko ņemt vērā, izvēloties praksi, un kā uzdot pareizos jautājumus, lai saprastu, vai tā ir piemērota tieši tev?
• Dziļa uzmanība: Kā prakses palīdz padziļināt rūpes par sevi un citiem, paplašinot mūsu spējas atvērties un piedzīvot tādu dzīvi, kāda tā ir.
• Apņemšanās un klātbūtne: Kāpēc prakses mērķis nav izpildījums vai rezultāts, bet gan nodošanās un apzinātas uzmanības pievēršana ikvienam dzīves mirklim.

Šajā epizodē pieminam resursus:

• Jura Rubeņa grāmata “Starp divām bezgalībām. Vairāk nekā simts iedarbīgas prakses apziņas paplašināšanai” https://bit.ly/3W9mNwj
• K.Vilber, Y.Patten, A.Leonard, M.Morelli  “Integral Life Practice: A 21st-Century Blueprint for Physical Health, Emotional Balance, Mental Clarity, and Spiritual Awakening” https://bit.ly/3Pw7VVa
• Zaya& Maurizio Benazzo filma “The Art of Life” https://www.youtube.com/watch?v=7gUh8j5ui0o&t=705s

Šī epizode ir veltījums tiem, kas meklē veidu, kā dzīvot piepildītāk, un vēlas atbrīvoties no šauriem skatījumiem, lai piedzīvotu dzīves pilnību un dziļumu. Tiekamies tur, kur klātbūtne kļūst par mūsu ceļvedi un pārmaiņu sākumu!

Klausies, iedvesmojies un atrodi savu praksi!

Šis ir podkāsts “KĀ TU JŪTIES?” – vieta, kur mēs dziļi ieskatīsimies cilvēka būtībā un runāsim par attīstību, mācīšanos un personīgo izaugsmi. Mūsu sarunas būs atklātas un brīžiem izaicinošas, jo mūs interesē ne tikai viegla attīstība, bet arī spēja ieskatīties tājā, kas to kavē. Šis podkāsts ir tiem, kuri meklē atbildes uz jautājumiem: "Kas es esmu? Kāds es esmu? Kāpēc es daru tā kā es daru? Podkāsts iznāk reizi divās nedēļās, un katrā epizodē jūs sagaida jauni ieskati un dziļas sarunas.

Podkāstu vada  divas kolēģes, integrālie personīgās izaugsmes treneri - Ilze Medne un Elīna Fīrmane.  

Skola: Integral coaching Canada