Tässä kolmen jakson podcast-sarjassa keskustellaan suhteellisesta energiavajeesta urheilussa, hyvän painopuheen periaatteista sekä painon optimoinnista huippu-urheilussa.

Tämän 3. jakson aiheena on painon optimointi huippu-urheilussa.

Jakson asiantuntijat:
Jaakko Mursu, FT, dos., laillistettu ravitsemusasiantuntija
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologian asiantuntija
Katja Mjøsund, LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri

Podcast-sarja on tuotettu yhteistyössä Huippu-urheilun instituutti KIHUn, Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean, Olympiavalmennuskeskus Helsingin, Turun seudun urheiluakatemian, Paavo Nurmi -keskuksen, Jyväskylän urheiluakatemian, Jyväskylän yliopiston ja Suomen olympiakomitean kesken.

Podcast-sarja on osa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ruoka- ja kehopuhe urheilussa -hanketta.