DiscoverKIHUPainopuhe urheilussa
Painopuhe urheilussa

Painopuhe urheilussa

Update: 2024-11-21
Share

Description

Tässä kolmen jakson podcast-sarjassa keskustellaan suhteellisesta energiavajeesta urheilussa, hyvän painopuheen periaatteista sekä painon optimoinnista huippu-urheilussa.

Tämän 2. jakson aiheena on painopuhe urheilussa.

Tämän jakson asiantuntijat:
Jaakko Mursu, FT, dos., laillistettu ravitsemusasiantuntija
Tatja Holm, urheilupsykologi
Mira Keränen, voimisteluliiton puheenjohtaja
Mikko Tupamäki, koripallovalmentaja
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Painopuhe urheilussa

Painopuhe urheilussa

KIHU