U prvoj sesiji razgovaramo sa Pavlom, studentom koji oseća da sam sebi postavlja ograničenja, ali još uvek pokušava da razume zašto to radi. Kroz dijalog istražujemo poreklo tih unutrašnjih barijera i emocionalnih obrazaca koji su oblikovani u porodici. 
🔍 Ključne teme: Šta znači kada su naši prioriteti ujedno i naši „lanci“? Kako se roditeljski obrasci prenose na osećaj odgovornosti i krivice? Na koji način nas emocionalne zavisnosti iz detinjstva sputavaju u odraslom životu? Možemo li prihvatiti pomoć bez osećaja da nekoga iskorišćavamo? Kako izgleda kada redefinišemo odnose s roditeljima – i gde tu staje ljubav, a počinje nezavisnost? 
📈 Razvoj tokom sesije: Pavle postaje svesniji veza između svojih sadašnjih obrazaca ponašanja i dinamike iz detinjstva. Počinje da uviđa koliko njegove unutrašnje dileme proizlaze iz potrebe da zasluži osećaj mira i sigurnosti, često kroz perfekcionizam i brigu o drugima. Prvi korak ka promeni je osvešćivanje – a ova sesija mu pruža upravo to. 
🧰 Korišćene tehnike: Dekonstrukcija uverenja: razlaganje poruka iz detinjstva koje su oblikovale osećaj dužnosti i krivice. Reframing: redefinisanje odnosa sa majkom kroz prizmu odrasle, nezavisne pozicije. Verbalizacija unutrašnje dinamike: podsticanje jasnog izražavanja emocija koje su do sada bile potisnute. 
🎙️ Zaključna misao: Razumevanje Realnosti nije prostor za gotove odgovore – već za iskreno sagledavanje složenosti unutrašnjih procesa. Ako prepoznajete slične obrasce u sebi, možda ćete u ovom razgovoru pronaći deo svoje priče. 
📎 Sadržaj podkasta ne predstavlja stručni savet, već otvoreni dijalog o ličnim iskustvima i razumevanju međuljudskih odnosa.