Lo que nadie te dice de perder los primeros 5 kg vs perder los últimos 5 Kg

Lo que me hubiera gustado saber cuando empecé a entrenar

Empezamos el reto “Aumenta tu metabolismo en 5 días”

La dieta perfecta no existe (y cómo encontrar lo que funciona para ti)

Por qué hacer más ejercicio NO te hará adelgazar

las 3 mejores y peores frutas para perder grasa

Los 5 Peores alimentos para perder grasa

Ganar masa muscular después de los 40

Perder grasa después de los 40 años

¿Comes sano pero sigues inflamado? Así actúa el SIBO (y cómo lo calma la dieta FODMAP)

¿Demasiada proteína? Sí, también puede ser un problema…

Comer menos no siempre hace que bajes de peso (y aquí te explico por qué)

La verdad incómoda sobre trabajar como nutricionista (y cómo eso te afecta a ti como cliente)

La estrategia REAL que usamos para QUEMAR GRASA (sí funciona)

“Como sano y no bajo grasa”, análisis paso a paso

Mi decepción al bajar de peso la primera vez

Cómo hacer cardio para bajar de peso (y no perder el tiempo)

Perder peso o ganar músculo primero

Cómo tratar el dolor de espalda de forma efectiva (según la ciencia)

Cómo engordamos y cómo se elimina la grasa fisiológicamente paso a paso