LINK AL SITO: http://bit.ly/35CvmCZ

Quando parliamo di attenzione e concentrazione ci stiamo riferendo a due cose diverse che spesso però sono interpretate come un unico processo dalla maggior parte delle persone. Prestare attenzione però non è uguale a essere concentrati. Infatti possiamo restare attenti a qualcosa solo per un breve periodo di tempo, mentre possiamo rimanere concentrati per molto di più.

In questa puntata spiego quale sia la differenza e come riuscire a conciliare le due cose per essere più produttivi nella vita di tutti i giorni. Essere più produttivi è inteso in senso ampio qui, e non si limita al lavoro, anche se ne parlo proprio in quei termini. In questo frangente lavoro intende un’attività qualunque di produzione di qualcosa, sia che si tratti di materiale tangibile sia che si parli di processi creativi.

Dal punto di vista cognitivo il processo attentivo è quello più a rischio nella società moderna, che attraverso una quantità enorme di stimoli riduce il tempo in cui siamo in grado di prestare attenzione. Nella puntata vi propongo anche un paio di metodi con i quali possiamo prendere coscienza della situazione e metterci all’opera per risolvere il problema riacquistando la capacità di gestione cosciente dell’attenzione

Per tutti i link citati nella puntata, visita il sito.